7/26 スーパー糖質制限中の朝ご飯

逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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スーパー糖質制限して約1ヶ月たちました。

その間、炭水化物は一切食べていません。
プチ糖質制限にそろそろ切り替えようと思ってますがまだ不安ですね～。

また、胃酸が逆流して気持ち悪くなったら嫌なんで(^^;)

スーパー糖質制限してから便通もかなり良くなりました。

今日朝一からソーセージ、キャベツ、卵、チーズをオリーブオイルで炒めたものを食べました。

後、無調整豆乳を飲みました。